Parcours «Développer ses compétences personnelles au service de ses compétences professionnelles» (formations-actions thématiques)

Contenu et thèmes

Nous élaborons une ingénierie en réponse à vos attentes et vos besoins débouchant sur des formations-actions adaptées et répondant à vos différentes problématiques.

Exemples:

  • Stratégie et outils pratiques face au stress et aux différentes fatigues professionnelles
  • Evoluer dans un monde professionnel connecté
  • Prévenir la fatigue visuelle et les risques professionnels liés au travail de bureau
  • Réguler ses charges mentale, physique et émotionnelles dans un monde du travail en mutation
  • Récupération et sommeil en horaires décalées
  • Améliorer son équilibre de vie professionnelle / vie privée
  • Concilier ses valeurs, celle de son équipe et de son entreprise
  • Améliorer sa concentration et son confort de travail en open-space
  • Faire de ses émotions et de sa communication une force face à ses clients / situations professionnelles difficiles
  • Déjouer les impacts de la sédentarité au travail
  • Aborder les changements dans le monde du travail avec sérénité
  • S’engager ensemble pour la diversité et l’inclusion au travail: de la théorie à l’action
  • Bore-out, brown-out et burn-out: comprendre et agir
  • Ateliers participatifs: introduction à la prévention des RPS
  • Ateliers participatifs: introduction à la prévention des TMS
  • Echauffement et étirement sur chantier, au bureau: préserver son patrimoine santé
  • Améliorer ses conditions de télétravail
  • Se préparer à la retraite
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Ateliers – Prévention santé et bien-être en télétravail

Contenu

Atelier 1 – La fatigue visuelle

Objectif de l’atelier : être capable de limiter sa fatigue visuelle

Contenu :

  • S’appuyer sur des points de repère pour organiser son poste de travail
  • Reconnaître les signes de fatigue visuelle
  • Réaliser des exercices de prévention et de gestion de la fatigue visuelle

Atelier 2 – Les TMS

Objectif de l’atelier : être capable de limiter son risque de TMS et soulager ses douleurs existantes

Contenu :

  • S’appuyer sur des points de repère pour organiser son poste de travail, sa journée
  • Comprendre les impacts de l’activité statique et dynamique
  • Réaliser des exercices de prévention et gestion des TMS en situation de télétravail

Atelier 3 – Les tensions et le stress

  • Évacuer ses tensions physiques et la fatigue, émotionnelles et mentales
  • Revenir à un état neutre
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